Jika Susah Tidur

Orang yang sedang sakit kebanyakan tidak dapat tidur nyenyak. Sedang pemakaian obat penenang atau pil tidur secara terus-menerus atau berlebihan bisa mengakibatkan efek samping yang tidak diinginkan. Untuk mengganti pil tidur maka gunakan resep sederhana di bawah ini :

Ambil sebuah biji pala digerus halus, bubuhi dengan sedikit air lalu tempelkan pada pelipis penderita, Inya Allah penderita sakit segera tertidur nyenyak bukan karena sakit, Tapi karena gangguan sistem syaraf yang tidak bekerja dengan sempurna atau karena pikiran kusut (terlebih dahulu usahakan menyelesaikan segala persoalan yang mengganggu pikiran). Maka gunakan ramuan di bawah ini :

20 gram daun kangkung diiris halus
10 gram biji jintan
30 gram daun pegagan
10 gram ketumbar digerus halus
15 gram asam trengguli
450 cc air

Cara meramu bahan :

Rebus ramuan di atas hingga mendidih, rebusan ini digunakan untuk sehari suntuk. Penderita hendaknya sering makan buah pepaya dan jeruk. Juga membiasakan berjemur di panas matahari sekitar jam tujuh hingga jam sepuluh pagi atau setelah jam empat sore.

Cara lainnya yang segera membuahkan hasil ialah dengan mandi uap atau mandi air hangat, dengan mandi air hangat syaraf yang tegang bisa mengendur dan santai, andapun dapat tidur nyenyak.